Domenica 28 Febbraio 2016

CUS Pro Patria Milano TriathlonDad 2 Tri + Jack Sport
presentano

Triathlon Clinic: Tecnica Nuoto e Muta

La tecnica di nuoto per il triathlon e l’uso della muta
Evento aperto ai triatleti Age Group di qualsiasi società sportiva

Con il patrocinio di
clinic-logo-fitri
FITRI Federazione Italiana Triathlon
Comitato Regionale Lombardia

Con la partecipazione di

clinic-logo-enervit

Enervit – Science in Nutrition

CUS Pro Patria Milano Triathlon, con la collaborazione tecnica di JackSport e organizzativa di Dad2Tri, propone una serie di Triathlon Clinic, ovvero degli incontri con lezioni teoriche ed esercitazioni pratiche, tenuti da coach professionisti, per migliorare la nostra tecnica nelle tre discipline e nelle transizioni.

Programma

Il Clinic si svolgerà Domenica 28 Febbraio 2016

  • 9.00 Ritrovo presso Quanta Village e presentazione Clinic
  • 9.15 – 11.00 Seduta di training di gruppo con valutazione tecnica della nuotata individuale
  • 11.0012.00 Esercitazione su come indossare e togliere la muta
  • 12.00 – 13.30 Pausa pranzo
  • 13.30 – 15.00 Teoria: cenni di fisiologia e biomeccanica della nuotata a stile libero
  • 15.00 – 16.00 Discussione sulle videoriprese con consigli tecnici ed esercizi correttivi per migliorare la performance
  • 16.00 – 16.45 Teoria: consigli per migliorare la programmazione: impariamo a programmare una seduta di allenamento
  • 16.45 – 17.30 Teoria e pratica: Tecnica di nuotata in acque libere, quanto conta la tecnica, pro e contro della scia, l’uso della muta
  • 18.30-19.00 Consegna gadget e chiusura Clinic

Durante le esercitazioni effettueremo delle videoriprese dei casi più interessanti

Special Guest: Giuseppe Montesanti, fra i 100 uomini al mondo ad aver attraversato lo Stretto di Gibilterra a nuoto in solitaria e l’unico ad aver attraversato le Bocche di Bonifacio in solitaria.

Location

Il Clinic si svolgerà presso Quanta Village, Via Assietta 19 – 20161 Milano (mappa)

I coach

Claudio Patanè, personal trainer e preparatore atletico, e Francesco Mondonico, fisioterapista e preparatore atletico, sono lo staff di Jack Sport e organizzano clinic sportivi con l’obiettivo di aiutarti a migliorare la tua performance sportiva senza farti annoiare mai!

Scopri di più su Jack Sport

Iscrizione

Lo stage ha un costo di € 30 a persona (prezzo speciale € 25 per i soci Pro Patria) e include:

  • Ingresso al Quanta Village
  • Esercitazioni pratiche in piscina
  • Lezioni teoriche

Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento del numero massimo di 30 partecipanti.

In caso di maltempo, il Clinic potrà essere spostata ad altra data.

Per maggiori info, scrivi un messaggio a Jack Sport oppure chiama 320-1770447 (Claudio) o 333-5926596 (Francesco)

Iscriviti Ora!

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Pagamento

Puoi effettuare il pagamento della quota di iscrizione tramite PayPal (+ €1,60 per spese di transazione) con qualsiasi carta di credito

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